キャッチボール

キャッチボールの基本「動画で見て学ぶ」

今回は「キャッチボールの基本」になります。

指導方法についても解説してくれていますよ。

☑ 仁志敏久が教えてくれるキャッチボール動画


① 姿勢を良くして足を後ろに引きます

キャッチボール

② 軸足で立ち左足をあげます

キャッチボール

③ 腕を後ろへ引きます(テイクバック)

キャッチボール

前に足を出してステップする際に多少のインステップやアウトステップはOKです。

体の幅以上に横にステップするのはNGです。

キャッチボール

☑ キャッチボールのポイント

右投げ・・・右足に乗せた体重がステップ後に左足に乗ること

左投げ・・・左足に乗せた体重がステップ後に右足に乗ること

キャッチボール

腕のまわし方は「肘から上へあげるタイプ」と「腕全体を大きくあげるタイプ」があり、これは個人のやりやすい方法で良いです。

キャッチボール


遠投のキャッチボールについて

野手の遠投については、実際にどんなに長く投げても80Mほどになります。

中継プレーなどもあり一番多いのは40Mほどの距離になり、内野手ならば20M~30Mほどが一番実践的です。

野手の遠投のキャッチボールでは、40M程度で自分のフォームを崩さずに強いボールを投げることがポイントになります。

キャッチボール

今回のキャッチボールの基本のおさらいです。

キャッチボール


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